みなさんこんにちは、本日は冬に多い乾燥肌や肌トラブルの改善に欠かせない、
カルシウムのお話です
![](https://vivace-hair.net/wp-content/themes/sg099/img/common/space.gif)
カルシウム🦴といえば
カルシウム🦴といえば
「骨や歯にいい」として
親しみのある栄養素ですよね?
実は骨や歯の他にも、
美肌や白髪予防にもつながる、
キレイになりたい人に
嬉しい働きがたくさんある栄養素なんです
~*お肌への働き*~*~*~*~*
①肌の水分量を保つ
②肌のターンオーバーを整える
③肌のたるみを防ぐ
~*~*~*~*~*~*~*~*~*
潤いを守り、キメの整った肌を作る為にはカルシウムが大切なのです
「骨や歯にいい」として
親しみのある栄養素ですよね?
実は骨や歯の他にも、
美肌や白髪予防にもつながる、
キレイになりたい人に
嬉しい働きがたくさんある栄養素なんです
~*お肌への働き*~*~*~*~*
①肌の水分量を保つ
②肌のターンオーバーを整える
③肌のたるみを防ぐ
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潤いを守り、キメの整った肌を作る為にはカルシウムが大切なのです
白髪対策にも、、、カルシウム
また黒髪には欠かせない
メラニン色素を作る
栄養の1つでもあります
不足してしまうと、
《乾燥肌やシワ・肌荒れ・白髪》
を起こしやすい状態になってしまうので、要注意(なんと!?)
いこらぼ調べによると、
”現代人の3人に1人がカルシウム不足”という結果も出ているそうです(えっ!?)
どんなに良い化粧水や美容液を使っていても、ベースになる栄養が不足していては、なかなか改善されません…
1日に必要なカルシウムは
牛乳(200ml)で言うと、
3~4杯分くらい🥛(きらきら)
パルメザンチーズも豊富に含まれているのでオススメですよ
メラニン色素を作る
栄養の1つでもあります
不足してしまうと、
《乾燥肌やシワ・肌荒れ・白髪》
を起こしやすい状態になってしまうので、要注意(なんと!?)
いこらぼ調べによると、
”現代人の3人に1人がカルシウム不足”という結果も出ているそうです(えっ!?)
どんなに良い化粧水や美容液を使っていても、ベースになる栄養が不足していては、なかなか改善されません…
1日に必要なカルシウムは
牛乳(200ml)で言うと、
3~4杯分くらい🥛(きらきら)
パルメザンチーズも豊富に含まれているのでオススメですよ
いこらぼとは
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icoiは美容室から生まれた「ほっとするお立ち寄りサイト」です。
一人一人のライフスタイルに寄り添って”髪を切る”美容室。
ライフスタイルが変わるタイミングや、
人生の大事なシーンにも立ち会わせていただくことも。
美容室とは、自然に笑顔になれる、そんな憩いの場所でもあります。
お客様と美容室を繋ぐあらたな憩いの場を創りたい。
そんな想いから生まれたのが、このicoiです。
icoiを通じて、まだ知らない人やものとの出会い、
そしてまだ気づいていない自分自身との出会いも体験していただけたらと思います。
暮らしの中には大小さまざまな”はじまり”があります。
それを美容室ではもちろん、このicoiの中でも感じていただけたら嬉しいです。
あなたの暮らしにほっと一息、優しく笑顔がひろがりますように。
一人一人のライフスタイルに寄り添って”髪を切る”美容室。
ライフスタイルが変わるタイミングや、
人生の大事なシーンにも立ち会わせていただくことも。
美容室とは、自然に笑顔になれる、そんな憩いの場所でもあります。
お客様と美容室を繋ぐあらたな憩いの場を創りたい。
そんな想いから生まれたのが、このicoiです。
icoiを通じて、まだ知らない人やものとの出会い、
そしてまだ気づいていない自分自身との出会いも体験していただけたらと思います。
暮らしの中には大小さまざまな”はじまり”があります。
それを美容室ではもちろん、このicoiの中でも感じていただけたら嬉しいです。
あなたの暮らしにほっと一息、優しく笑顔がひろがりますように。